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10キロ瘦せて仕事効率も上がる糖質デトックス

  • 一生太らない7つのルール
  • 主婦の友社 2023.1
  • 三浦 卓也∥著
Holdings: 1 Checked Out: 1
Available for Loan: 0 Holds: 0
Reserve
Item Status
西予市図書交流館 <210545109>
Checked Out / 一般 / / /498/ミタ/  / None
Detailed Information
ISBN-10 4-07-453428-9
ISBN-13 978-4-07-453428-9
Title (Kana) ジッキロ ヤセテ シゴト コウリツ モ アガル トウシツ デトックス
Subtitle (Kana) イッショウ フトラナイ ナナツ ノ ルール
Author (Kana) ミウラ タクヤ
NDC 498.583
Price ¥1400
Publisher (Kana) シュフ ノ トモシャ
Size 19cm
Number of Pages 191p
Related Subject 瘦身法
Related Subject 食生活
Related Subject 炭水化物
Abstract 最初の7日間で糖質を体内から抜き、1日の糖質量を30g以下にする。食事量は腹八分目。食物繊維は1日20g摂る…。人間が太るメカニズムを解説し、一生続けられる「食欲マネジメント」と「習慣化のコツ」を紹介する。
Author Profile ダイエット研究家。健康食品屋ミウラタクヤ商店店主。著書に「ひとりEC」など。