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100歳足腰のつくり方

  • 一生自分の足で歩くからだ習慣
  • 主婦と生活社 2023.1
  • 笹原 健太郎∥著
Holdings: 1 Checked Out: 1
Available for Loan: 0 Holds: 0
Reserve
Item Status
西予市図書交流館 <210545091>
Checked Out / 一般 / / /498/サケ/  / None
Detailed Information
ISBN-10 4-391-15881-6
ISBN-13 978-4-391-15881-6
Title (Kana) ヒャクサイ アシコシ ノ ツクリカタ
Subtitle (Kana) イッショウ ジブン ノ アシ デ アルク カラダ シュウカン
Author (Kana) ササハラ ケンタロウ
NDC 498.3
Price ¥1400
Publisher (Kana) シュフ ト セイカツシャ
Size 21cm
Number of Pages 127p
Related Subject 健康法
Related Subject 体操
Abstract 100歳になっても自分の足で歩いて暮らそう。簡単な準備運動からマッサージ、ストレッチ、エクササイズまで、100歳足腰を手に入れるためのからだづくりを紹介する。動画を視聴できるQRコード付き。
Author Profile 鍼灸師・柔道整復師。リーフはりきゅう整体院院長。2013年大阪市住吉区に針灸整体院を開院。YouTubeでの発信活動も行ない、足腰チャンネルを運営。