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100歳足腰のつくり方
一生自分の足で歩くからだ習慣
主婦と生活社 2023.1
笹原 健太郎
∥著
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Holdings
Details
Item Status
西予市図書交流館 <210545091>
Checked Out / 一般 / / /498/サケ/ / None
Detailed Information
ISBN-10
4-391-15881-6
ISBN-13
978-4-391-15881-6
Title (Kana)
ヒャクサイ アシコシ ノ ツクリカタ
Subtitle (Kana)
イッショウ ジブン ノ アシ デ アルク カラダ シュウカン
Author (Kana)
ササハラ ケンタロウ
NDC
498.3
Price
¥1400
Publisher (Kana)
シュフ ト セイカツシャ
Size
21cm
Number of Pages
127p
Related Subject
健康法
Related Subject
体操
Abstract
100歳になっても自分の足で歩いて暮らそう。簡単な準備運動からマッサージ、ストレッチ、エクササイズまで、100歳足腰を手に入れるためのからだづくりを紹介する。動画を視聴できるQRコード付き。
Author Profile
鍼灸師・柔道整復師。リーフはりきゅう整体院院長。2013年大阪市住吉区に針灸整体院を開院。YouTubeでの発信活動も行ない、足腰チャンネルを運営。
(c) 2014 seiyo city Library
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